必备绝技“微信白金岛跑胡子辅助工具，玩家怎么提高胜率必备

>可食蔬菜：豆腐 、大白菜
、甘蓝、蕨菜 、榆钱
、佛手瓜、绿豆芽 、红心甘薯、芸豆
、葫芦、丝瓜 、茄子
、冬瓜、南瓜 、西葫芦
、黄瓜、小白菜 、萝卜
、苦菜、豆角 、芋头
、扁豆、胡萝卜 、茼蒿、蒜黄
、蒜苔、芹菜 、莴苣
、菜花、西红柿 、甜柿椒
、豆芽、生菜 、油菜
、山药、藕 、苜蓿
、苦瓜、菠菜 、干木耳、银耳
、荠菜、土豆
。

忌口：辛辣 、煎炸
、水产品（如海鱼、海蟹） 、蒜
、生葱、香菜 、狗肉。

莲枣山药粥

莲子50克 ，大枣15枚，山药100克
，糯米100克，白糖适量 。每日1剂
。

取莲子泡后去皮 ，先煮烂；大枣洗净去核切丁；山药煮熟去皮压碎。糯米煮粥
，将熟时，加入以上各料 ，再煮10分钟
，调入白砂糖少许 。一日三餐均可服用。

本粥食治肾阳衰微，身肿 ，按之凹陷不起
，腰冷尿少等症
。

芝麻养血茶

黑芝麻适量炒黄，茶叶3克。

黑芝麻炒黄后 ，每次6克加茶叶
，沸水冲泡 。

此茶润肺补肾
、益血润肺，可常饮
。

糖尿病肾病

糖尿病肾病是由于血糖长期得不到控制而引发的以血管损害为主的肾小球病变。